日报头条讯 (田为 曹玥)近年来，随着生活水平的提升，人们越来越关注皮肤疾病与皮肤健康管理，皮肤疾病发病率也明显升高。5月25日是全国护肤日，为加强大众对于皮肤问题的科学认知，唤起科学护肤的意识，树立理性护肤的观念，哈医大二院皮肤科团队举行义诊活动，指导广大群众应对皮肤疾病、解决皮肤健康困扰，为有皮肤疾病困扰的患者提供个体化治疗方案，普及护肤知识，让大众从根本上转变观念，树立正确的护肤理念。
哈医大二院皮肤科周婧主任医师告知患者护肤注意事项
哈医大二院皮肤科张宇副主任医师为患者提供诊疗意见
哈医大二院皮肤科柴衡主治医师为患者义诊
哈医大二院皮肤科薛天阔主治医师为患者答疑解惑
据悉，本次活动融合“5.25全国护肤日”、“5.28全国爱发日”以及“银屑病健康大讲堂”三个主题。
不想成为“秃头星人” 专家教你这么做
最新数据显示，我国脱发人数已超过2.5亿人，平均每6人就有1人正遭受脱发困扰，其中男性约1.63亿，女性约0.88亿。在我国脱发群体中，30岁以下者占到总数的69.8%，其中占比最大的为26-30岁人群，高达41.9%。脱发年龄呈现年轻化趋势。
哈医大二院皮肤科主任栗玉珍教授介绍，生理情况下，人每天会有一定数量的头发脱落，大约70-100根，这种周期性脱发为正常的生理现象，生长期的头发不会轻易脱落。过了生长期，毛球渐渐萎缩，处在容易脱落的状态，梳头等轻微的拉扯就可能使头发脱落，称为自然脱发。整个头部的头发约有17%的毛囊处于休止期，此时期发干不但长度不变，又处于容易因外力拉扯而脱落的脆弱阶段，因此用力梳头、或洗发时用力过大，均可使处于休止期的毛发脱落。如果每天脱落的头发数量超出正常范围或者短时间内大量掉发，就属于病理性脱发。根据脱发的阶段和原因，将病理性脱发分为：休止期脱发、雄激素性秃发、斑秃等。在以上几种脱发类型中，尤以雄激素性秃发发病率最高。头发的健康和美观一定程度上影响人们的就业和整体生活质量。应尽早就诊，在专业医生的指导下进行诊疗，阻止进一步脱发，尽快恢复发量。
专家提醒，预防脱发要做到保持良好的生活习惯，避免熬夜；饮食规律，营养均衡，要多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃肉、蛋、奶等富含优质蛋白的食物，戒烟限酒，少吃辛辣刺激等重口味食物；放松心情；坚持科学的头皮护理。过多的油脂堆积容易造成微生物(如马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等)感染，影响毛囊正常代谢和功能；但过度过频的清洁也可能造成头皮屏障受损，同样不利于生发。因此推荐每周3-4次的洗发频率，既有助于清除多余油脂，又可维持头皮屏障功能，避免频繁染烫头发，减少高温、化学物或重金属成分对毛囊和毛发的损伤。通过上述生活方式调整和自我管理，经一段时间后，若脱发症状仍未缓解、并进行性加重，及时就医评估。
科学护肤很重要 这些知识要牢记
栗玉珍教授表示，皮肤敏感≠皮肤过敏，目前普遍认为敏感性皮肤是一种“亚健康”皮肤状态，是一种高度不耐受的皮肤肤质类型。修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施。激光光电治疗不是敏感性皮肤的绝对禁忌症，但需综合考虑治疗时机。
她强调，对于皮肤屏障的修复要从多方面入手。防护方面，要注意防晒，无论夏季还是冬季，都不能忽视防晒问题，对于敏感性皮肤可以选择物理防晒霜或者以硬防晒为主，如防晒帽、防晒伞以及口罩；同时避免皮肤过度清洁，使用温和的洗面奶，每日最多两次皮肤清洁；防止刺激，防致敏原。护肤方面，建议精简护肤：温和清洁、加强保湿、严格防晒。对于护肤品的选择方面，建议弱酸性pH值，有利于维持和修复皮肤屏障。
银屑病不可怕 正确认识很重要
银屑病被俗称牛皮癣，是一个世界范围内常见的皮肤病，全球约1%到3%的人受其困扰。银屑病是一种反复发作的慢性炎症性皮肤病，典型皮损临床表现为鳞屑性红斑或斑块，持续存在的炎症反应还可能导致如关节炎、心血管疾病等一系列并发症。
栗玉珍教授强调，银屑病不具有传染性，但受遗传因素影响。银屑病的治疗包括传统的外用药物、口服药物、光疗、生物制剂等。生物制剂在中重度斑块型银屑病和关节型银屑病中效果和安全性较好，是目前治疗和研究的热点。
专家提醒，银屑病患者在日常生活中要注意：作息规律、适当运动、适量饮水、避免感冒、劳累、避免精神紧张、常用润肤剂保湿皮肤等，吸烟饮酒会加重银屑病，绝大多数银屑病患者不需要忌口。由于病情反复、迁延不愈，给广大患者造成了极大的心里和生理的双重创伤。很多患者会寻求“偏方”、“根治”造成的病情的加重甚至内脏损伤，得不偿失。呼吁广大患者，切勿相信不正规医疗机构可根治银屑病的承诺，一定要理智就医，到正规医院就诊，规范化治疗。
