强身健体，增强免疫，永化堂易髓养生功显神威
日报头条讯：冬季是人们养生的好季节。由于冬季天气寒冷，人体的新陈代谢速度随之变慢，运动变少，如果能够在这个时间段里做好适度的养生保健，就能够达到强身健体、增强免疫、休养精气、延年益寿的目的。
进入2022年12月，历时3年的新冠疫情随着国家防控措施的大幅调整，全国各地在冬季严寒中接连迎来疫情爆发和普遍感染。增强身体素质，提高免疫力，不感染、晚感染，尽量化解病毒带来的冲击和导致的伤害，感染后快速恢复体力，成为大家在面对疫情肆虐时最智慧的选择。
近段时间以来，为达到强身健体增免疫、阳后快速壮体力的目标和效果，应广大学员的一致要求，永化堂易髓养生功第45世传人、31代俗家弟子、非物质文化遗产传承人、郑州市中原区武术协会副会长裴起峰（德启师傅）先生亲自进行了已有千年历史的永化堂易髓养生功的教学传授，受到了大家的一致好评！
易髓养生功是少林永化堂传承千年的养生功法，通过拉筋、吐纳、开筋点穴、垂吊，拍打，静坐等功法来活化气血，强肾固精，抻筋筑基。功法的特点是使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说:痛则不通，通则不痛，使一些不通之处畅通，这样慢病性症状就得到缓解或消除。同时能够易筋拔骨，藏精固肾，强身健体，从而达到预防慢性疾病、防病祛病、益寿延年的目的。
“易筋”，就是改变劲力之方法。人身体的骨髓、皮肉四肢，无处没有筋的存在。没有筋就没有劲力，如果希望变弱为强，变柔为刚，变衰为康，就需要借助于“易筋”之力。
通过易筋经的练习，使神、体、气三者有效的结合起来，对机体起到平衡阴阳、调和气血、疏通经络、调动体内潜在的机能作用，使全身润泽、生机旺盛，以达到舒心平血、益气养肺、和胃健脾、疏筋壮骨、醒脑宁神及防病治病的作用，为预防保健、疾病自愈创造有利条件。通过修炼功法，可以打通任督二脉，达到疏通经脉气血、强元固本、延年益寿的目的。
易髓养生功强调男女养生有别。男人养的是精，女人养的是血，自古以来精血同源。女人所养的气血，最关键的是脏腑子宫和卵巢。而男子所养的精血，最关键的是肾。德启师傅挖掘、整理、创编了独特的五式女子驻颜功和五式男子强肾功，针对男女身体生理的不同和需要，通过简单有效的五式功法就可以达到内濡脏腑，使五脏六腑达到平衡，虚弱的脏腑能量得到增强，达到外强筋骨、易筋洗髓、强身健体、恢复元气、提升免疫力、增强抵抗力的良好效果。
在德启师傅的亲自指导下，广大学员们纷纷表示，经过学习锻炼，自己的慢性疾病和亚健康状态都有明显改善，将继续坚持学习功法，自信面对疫情，开创健康人生。
健康，是幸福的起点，也是生命质量的保证；既是立身之本，也是立国之基。党的十八大以来，习近平主席明确指出“没有全民健康，就没有全面小康”，全民健康是实现中华民族伟大复兴的关键基础，是全面建成小康社会的重要内涵。永化堂易髓养生功，具有深厚的中华传统文化底蕴，功法“预防病、治未病”的宗旨和神奇的效果，将为越来越多社会各界人士所熟知和受益，不仅在疫情时代能够发挥独特和持久的作用，也必将在全民健康事业中发挥越来越大的作用！
