日报头条讯：记者近日就肠道健康问题采访了著名的中医药专家，河南中医药大学附属郑州大肠肛门病医院院长巩跃生教授。巩教授讲：大肠积聚的食物腐败之后形成的有害物质引发的自身中毒是疾病和衰老的百病之源。
人体生病→病重→死亡，从一个不健康的大肠开始，血液污秽百病之源,您有权拒绝肿瘤症。
巩跃生教授介绍：从古至今,中西医有“大肠是百病之源”的理论,随着社会的进步,科学的发达,人们已深刻意识到健康的重要性。大量医学研究认为:人体疾病的发生多数均与大肠有关。由于现代人饮食结构的变化,缺乏粗纤维摄入,使食物残渣滞留体内,许多病变正是由于人体内毒素长期无法择出所导致。
养生的主要手段靠排毒,大肠每天排出废物、毒素。几十年下来,久未清洗的排便器官——大肠,不断地滞留宿便、毒素、不明致癌因子,同时有害毒素大量繁殖,大量毒素不停产生,于是通过大肠的再吸收功能,渐致血液污染,终致体质恶化、淋巴腺阻塞、免疫力降低,肝、肾解毒负担加重,形成二次性重害,此乃百病之源。久而久之,易有胀气、打嗝、放臭屁、口臭、体臭、下痢、大便恶臭、痔疮、慢性疲劳、脾气暴、精神紧张、皮肤瘙痒,经期不顺等症状甚至诱发癌变。
巩跃生教授：便秘的危害
1、导致肛门直肠疾病
便秘时,用力排便使肛管粘膜向外凸出,静脉丛淤血——痔疮。粪便干硬排出时损伤肛管,形成破口——肛裂。粪使干硬,排便困难、慢性刺激直肠粘膜,粘膜充血水肿,请发肛窦炎后,机体免疫力低下、饮食不节饮食不洁、慢性肠炎等因素作用下引发——脓肿。
2、损害排毒器官
大便长期宿积肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会害到肝功能。有毒物质被重新吸收入肠道,加重人体的代谢,容易发大肠癌,肝性脑病、肺性脑病。
3、扼杀美丽
宿便产生的毒素被肠道吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗、皮肤粗糙、痤疮、肥胖等。
4、诱发或加重心脑血管疾病
便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
哪些因素可能影响肠道健康
1、不良的饮食习惯;
2、快节奏、强压力、高强度的工作方式;
3、高油脂、高热量、高糖分、夜晚吃的多、吃的好、加餐的饮食方式；
4、经常熬夜的作息习惯;
5、缺乏运动；
6、药物的影响包括植物性抗生素等；
7、疾病影响。
我们怎样给肠道排毒
1.清肠道的最佳时间
每天肠道择毒的时间都是相对定的，早上的5点到7点之间，此时起床后建议可以先喝点热水，能够促进将身体内肠道的废物及毒素出体外。
2.运动排毒法
由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。
通过适量的运动能够促进胃肠蠕动使血液循环加快，让毒素顺利出体外,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,减少有害物质的产生。
3.充足睡眠排毒法
晚上11点到次日早晨5点是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠的状态下才工作的，长期夜不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。
4.清肠
清肠的方法目前主要有三种：
4.1药物疗法:相信大部分的人都用过或正在使中,药物疗法多以口服药为主,虽然能清除体内毒素,但凡药三分毒,对我们的肝脏、肾脏功能及某些脏器有或多少的损害。
4.2食物疗法:红薯、山药、木耳、青瓜、胡萝卜、酸奶。五谷杂粮有小米、玉米、高粱、荞麦、大麦、高麦、红米、黑豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。
4.3结肠水疗:我院的结肠水疗机是我院宋光瑞院长研发的,获得国家科技二等奖,是不打针、不吃药、不损伤人体器的治疗方法。通过结肠水疗,有助于清除肠腔内、肠黏膜上的有害物质、有害气体,减少毒素对人体产生的损害。具有排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌、美容、美肤、减肥等作用。
哪些人急需进行洗肠排毒
1、便秘包括顽固性或习惯性便秘急性肠炎、慢性肠炎。
2、一般成人病,如高血压(包括重症原发性高血压、症状性高血压）、心脏病、糖尿病、肾脏病…等因代谢障碍所引起的疾病。
3、发现有肿瘤,不论是良性或恶性,均应立刻排出体毒,改善生癌体质,这才是根本之道。
4、身体半健康的人,自觉不对劲,但却检查不出病。
5、长期胃病,如胃痛、溃疡、便秘、下痢、下垂、胃酸过多、消化不良…等。
6、诸多杂症如头晕、头痛、口臭、狐臭、体臭……等均是体内毒素所造成。
7、脸色暗淡无光泽,面容憔悴的人。
8、全身出现皮肤病,如红肿、癣、过敏、脂肪瘤、玫瑰糠疹、老年斑…等
9、肠功能紊乱及发作性肠绞痛、肠套叠、不完全肠梗阻。
10、预防保健、养颜、护肤、减重。
洗肠的益处
洗肠可改善肠道内环境,治疗改善习惯性便秘,平衡肠道菌群,促进新陈代谢,达到排毒、养颜、减重、预防大肠癌。
可改善：
1、皮肤问题:皮肤暗淡无光泽、脸上斑痘不断滋生、皮肤瘙痒等。
2、消化问题:胀气、打嗝、放臭屁、口臭、体臭、下痢、大便恶臭、痔疮、便秘、腹泻、肠功能紊乱等。
3、预防癌变。
4、改善人体新陈代谢:控制体重、对减肥有疗效。
5、内分泌问题:脾气暴躁、精神紧张、睡眠质量差、经期不顺等。
6、调节免疫:增强体质缓解慢性疲劳、经常感冒、发烧、咳嗽等。
大肠水疗适应症
1、急性粪石阻塞
2、习惯性便秘
3、结肠炎
4、大肠肛门病术前
5、寄生虫感染
6、腹胀胀气
7、痔疮
8、肠毒血症
9、给直肠营养补给
10、腹部外科手术前(后)通便
11、平衡肠道菌群
12、黏液性结肠炎
13、退烧
14、体温过高/过低
15、下身麻四肢麻病人排泄训练
16、预防保健、养颜、护肤、减重
17、大肠诊查前之预备处理
18、乙状结肠镜检查之前处理
19、慢性憩室症
20、结肠气钡双重造影、排粪造影之前处理
11月25日，郑州市卫生健康委员会发布关于公布“郑州市中医药学科领军人才”培养对象的通知，郑州市大肠肛门病医院书记、院长巩跃生被评为“郑州市中医药学科领军人才”。
为贯彻落实《中共郑州市委郑州市人民政府印发<郑州市关于促进中医药传承创新发展的实施方案（2020-2025年）>的通知》（郑发[2020]9号）要求，培养一批能够引领郑州市中医学术发展的复合型中医临床学科领军人才。在全市组织开展了市中医药领军人才选拔工作。经逐级选拔、专家评定、社会公示等程序，确定了巩跃生在内的10名市中医药领军人才。
多年来，巩跃生院长坚持运用中医药解决肛肠病诊疗疑难问题。经过长期科学的临床验证，中西结合，在多种复杂肛肠病的诊疗上取得了显著疗效。他总结多年临床经验，带领医院一众专家，研制各种中药制剂，器械，开展各项中医特色诊疗等等，受到了广大患者的一致好评。
此次巩跃生院长获评“郑州市中医药学科领军人才”，为郑州市中医药事业增添了宝贵的人才资源，同时必将加快推动郑州市中医药事业和中医药人才梯队的传承发展，更好地为人民群众的健康保驾护航。(记者 李新民）
