——赵站周大夫诊疗、科研、学术、科普全能
记者 李新民 林娜 通讯员 高晓云
河南洛阳偃师有这样一名治疗便秘的中医专家赵站周，他扎根基层40多年，无怨无悔，以自己的辛苦付出呵护着千家万户的健康和平安。他视患者如亲人，不怕脏、不怕累、不计报酬地为患者解除病痛，受到四方乡邻的一致称赞；他以实际行动践行着自己“老老实实做人，实实在在做事”的人生格言。他先后多次被偃师市卫生局授予“先进乡村医生”、“十佳乡村医生”等光荣称号；2006年，被省卫生厅授予“优秀乡村医生”荣誉称号；2013年被偃师市人民政府授予“优秀乡医”；2015年被市政府授予“道德模范”；2016被河南省卫计委等单位授予“百佳爱心医生”；2017年被评为河南首届基层好医生、“十佳家庭医生”；2018年应邀到北京人民大会堂参加“健康中国▪微生态健康公益普查救助工程启动会”。
应《健康时报》社的邀请，2018年4月20日赵站周大夫前往北京人民大会堂参加“健康中国•微生态健康白皮书公益普查救助工程启动会”，中国工程院副院长、全军消化病研究所所长、肿瘤生物学国家重点实验室主任樊代明（中）院士与赵站周大夫在人民大会堂合影。
赵站周大夫生活在中医世家，祖辈几代传承着中医治疗便秘技术，他的理念就是用最少的钱解决患者的病，行医几十年，他始终把患者的利益放在第一位，淡泊名利，传承中医。他所从事的业务因为这个岗位工作量大、又脏又累，他通常都是一个人包揽了接诊、诊疗、检查、护理等工作。常遇到检查病人时病人肛门排气喷向自己，但是他却从无牢骚；一遍又一遍给病人解释答疑不厌其烦；为病人检查、治疗，毫无怨言；抓中药、输液、换药，给外地病人安排食宿认真负责；一有空就亲自上门巡诊、随访，各项工作有条不紊；常常是上午提早一个小时上班，晚上看完最后一个病人才下班。就这样一年三百六十五天在平凡的岗位上默默无闻地为病人服务。广大患者对赵站周大夫非常信任，无论家里谁有个大病小情的总是第一时间想到要找赵站周医生，也因此，赵大夫总是要保持手机24小时畅通，半夜三更被“传唤”到医院也是常有的事。赵站周大夫常说：“老百姓不容易，能省一分钱是一分钱”，一些关节脱位或者外伤处理等赵大夫从来都不收钱。人们对他放心，谁提到他都是竖起大拇指。赵站周大夫因此被誉为：技术精湛，医德高尚的中医专家。
身为中医专家，赵大夫还化身为健康科普知识的“宣传员”，他经常向人们不厌其烦地宣传健康知识、亲自办健康板报、免费帮助自愿戒烟者戒烟等等。他凭借自己的力量推动着农村基层的医疗卫生事业进步，为周边社区、村镇60以上老人建立健康档案，为七岁以下1200名儿童建立卡、证、册，按年龄接种疫苗，不遗漏，常年建卡率达到百分之百，接种疫苗率百分之百。他带领村民落实《传染病防治法》，使人人讲卫生成为该村人民自觉的行动，真正成为了人们健康的“保护神”。他就是这样四十年如一日地工作着，有他在，这一方乡邻都要更安心、更踏实。
中医专家赵站周说：我们都知道“病从口入”，随着社会不断进步，人们生活质量的提高，生活节奏的加快，不良的生活方式也随之而来；导致了各种疾病的年轻化、慢性化、多样化、复杂化，慢性便秘也同样如此。
中医专家赵站周谈到人们的生活方式，他认为过分地追求饮食的“色、香、味”，使人们走进了诸多误区。食材的深加工、商品化导致了营养丢失、成分单一，即使是号称“粗粮”的食材，在加工过程中为了迎合人们的饮食习惯，“粗粮细作、细粮精作”，市场上五谷杂粮中也很难找到真正的粗粮。
近些年，因长期食用精细食品对机体带来的危害引起了人们的重视。比如顽固性便秘，它带来的痛苦是正常人无法想象的，有的抑郁，甚至厌世。
很多便秘病友会问：市面上卖的各种各样的通便药，个别长期喝的话容易导致结肠黑变病，停后又排便困难，让人进退两难，那么哪种方法才是最好的治疗便秘的方法？
中医专家赵站周认为，治疗便秘最好的医生是自己。
一、基础疗法是预防和消除各种便秘的基本方法。
1.合理三餐：重视早餐，限制干燥辛辣食物，每天一袋牛奶、一个鸡蛋，饮食多样化，在饮食中增加富含纤维素的食物，如各类粗粮、燕麦、水果、蔬菜等，增进排便次数。多饮水（每天饮水量1500ml左右）。
2.多运动：加强胃肠蠕动能力，增强食欲，增加腹部和肛门括约肌的张力，使粪便易于排出。
赵站周大夫建议最好的运动----健步走，其不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
3.调整心情：放松紧张情绪、保持乐观，悲伤、忧愁、失眠、焦虑都可能增加盆底肌群的紧张度，导致排便时肛门直肠的矛盾运动，从而形成习惯性便秘。
赵站周大夫强调，要记得每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情！
二、肛肠科干预治疗出口梗阻型便秘；
三、经络疗法（穴位注射等）；
四、药膳食疗
赵站周大夫研发的药膳食疗“久服康”系列方，餐前定量掺入开水、牛奶或豆浆200-300ml内搅拌匀服用，每日早、晚各1次，每次10-30g。
赵站周大夫认为，顽固性便秘是在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类消化系统常见疾病。多合并有结、直肠、肛管或肛周明显器质性病变，需要肛肠科干预方能治愈，单纯药物治疗难以奏效，单用一种方法治疗便秘也难以收到理想效果。
赵站周大夫强调治疗便秘谨慎使用凉药、泻药、止泻药、解痉药、镇静催眠药、抗抑郁药、利尿剂、铁剂和铋剂等。简单自治、滥用药物是引起肠道机能下降、功能紊乱、菌体失调、加重便秘、引起其他并发症的一个不容忽视的因素。
顽固性便秘对人体危害大，便秘时间长，“久病必虚”，防治原则上应扶正祛邪、重视三餐、合理饮食、调整心态，谨慎寒、凉、泻药的应用。虽说这些方法限制了我们的不良生活习惯，使我们短时间难以适从，但从长远考虑这些限制可以促使我们更好地恢复健康、快速恢复肠道动力，从根本上治愈便秘。
